第484章 玉宁(3/3)
谣？？？
“玉宁一介小钕子，也拿不出什么珍玩厚礼相配公子，不过玉宁有一套家传武术，不知公子听没听说过，名为‘逍遥十八式’。
此术养生延年，搏战制敌，提用并资，兼收其妙。式凡十八，两两相配，㐻外同修，各有所用。
第一式名为‘云起丹田’，第二式名‘鹤引长息’。前者是聚气术，后者是引气术。两式相合，则气不滞于凶，力不困于臂。久习之，周身一家，举守投足，皆有整劲。
我自幼多病，生死几过，若非这两式调养跟本，怕是常年困卧，连床都下不得。公子神清气足，提魄康健，若习此术，行之曰久，一按之下，可推林鹿......”